September, 2019
けんこう（チェンシュアンシュアン１ー５）
Sep. 8, 2019—私はけんこうになりたいので、よくうんどうをします。小学校の時に大きいたいいくかんのちかくにすんでいましたから、一週間に二回テニスのクラスがあって、一週間に四回ぐらい友だちとさんぽをしました。そして、ボートきょうぎをしすぎましたから、ときどきかたがこりました。ボートきょうぎをする時に私は上手におよげなかったから、いつもライフジャケットをきていました。うんどうをする前にウォーミングアップ(warm-up)をした方がいいです。プロテクティブギア(protective gear)をわすれないほうがいいです。
私のけんこう（チェン、ダンイ）
Sep. 8, 2019—子供の時、私はよく病気がありました。風邪や熱をよくひいて、アレルギーもあって、気分がよくなかったですから、時々学校に行けませんでした。あの時、けんこうな体が欲しかったので、毎週たくさん運動しました。小学の時、バドミントンとバレーボールをしました。私の一番いい友達はバドミントンの授業で会いました。そして、中学の時、時間がありませんから、あまり運動しませんでした。でも、泳ぐするのやジョギングが好きでした。今、私は一週間に二回ぐらい泳ぎに行きます。Highlandに住んでいますので、体育館に行くのが便利です。皆さんはもしストレスがあるなら、運動しに行った方がいいですよ！
健康について（ジアン、天翔）
Sep. 7, 2019—私は体は最も重要だと思います。先学期毎週四回ぐらいジムに行きましたが、今学期はちょっと怠けていました。最初の二週間で僕は運動全然しませんでした。でも、最近は又運動を初めます。今太りたいので、ダイエットはしません。時々食べ過ぎる。それはもうしてはいけないと思います。それから、もっと眠りたいです。今はストレスがあるけど、無理をしなくてもいいです。健康になりましょう。
ワンのけんこう
Sep. 7, 2019—みなさん、こんにちは。先学期、私はたくさんじゅぎょうにとりました、とても忙しいでした。そして、たくさんストレスがありました。だから、私はたくさんあまい食べ物を食べました。毎週、私はたくさんキャンディーを食べて、ミルクティーを飲みました。そして、私は徐々(ジョジョ)にふとりました。それから、私はよくつかれましたけど、スポーツをしたくなかった。それはけんこうなライフスタイルではありません。この学期、私はもっとうんどうをします。それから、私はやさいやくだものをもっと食べる。フライドチキンとキャンディーは食べてはいけません。そして、私は水をたくさんのて、もっと寝ます。けんこうになりたいです。
けんこうのはなし（グオ）
Sep. 7, 2019—わたしはちいさいころからよくびょうきになります。そして、こうこうのときにがんばりすぎました、わたしのしんぞうのじょうたいはわるくなった。しんぞうははやすぎて、わたしははきました。いまはぶじですけど、わたしはいつもよるはやいねて、じぶんのからだをたいせつにしています。 中国とアメリカのびょういんにいきました。わたしは中国のほうがすきです。中国のびょういんはとてもきれいです。しょうじょがわるい患者はすぐいしゃに会えて、とてもべんりです。それから、中国人はせいふからのかねがありますから、びょういんにいくのがとてもやすいです。でも、そのおかねは悪すぎるびょうきでつかえません。そのときはほけんりょうをつかえます。 アメリカのびょういんはとてもたかいとおもいます。みなさんはびょうきになるとき、よくびょういんにいきますか？
健康（けんこう）について（なかの）
Sep. 7, 2019—健康は本当に大切ですが、中々毎日考えないですね。でも、病気になったら健康の大切さがわかります。私は先学期はたくさんジムに行きましたが、今学期はまだ一度も行けていません。ダメですね！ 朝起きたら、時々自分でヨガをします。ユーチューブで “Yoga with Adriane”というサイトがあって、自分のいい時間に一人でもできるのでいいですよ。 ストレスがたまったり、運動ぶ足（lack of exercise)になったらためして（try)みてください。
ルー、けんこう
Sep. 7, 2019—みなさん、こんにちは。じつは、私今週かぜをひいて、大変でした。水曜日のよるから、のどが痛くて、はながつまりました。頭も痛いから、集中(concentrate)はできませんでした。たぶん先週勉強しすぎて、ストレスがたくさんあって、よく寝られなかったからです。休んだらいいと思ったけど、木曜日のじゅぎょうはたくさんしゅくだいがあって、休めませんでした。薬を飲んだり、水を飲んだりしました。金曜日にじゅぎょうは一つだけあって、まだ大丈夫でした。今週末、ちゃんとりょうでゆっくりしたいんです。そして、今からもっとうんどうして、体を強くしたいんです。みなさんもけんこうに気をつけて、気分がわるいときはすぐに休んで、むりをしないで下さいね。
けんこう （ソフィア）
Sep. 6, 2019—私は健康（けんこう）が一番だいじなことだと思います。最近、若者（わかもの, young people）のむりしすぎでしんだニュースがどんどん増ふえ（ふえる, to increase）ていて、ちょっとこわいんです。体のために、早めに健康な習慣（しゅうかん, habit）をつけた方が良いでしょう。 人体のかく部分（ぶぶん, part）は独立（どくりつ, independent）しているように見えますが、ほんとに関連（かんれん, to connect）しています。それから、私がしている健康な習慣をリストします。 （1）コンピュータ、スマホなど電子製品（でんしせいひん, electronic devices）を見るの時間がかかりすぎないように、適切（てきせつ, appropriate）にリラックスして下さい。 （2）タバコがすわないで下さい。 （3）多量（たりょう, much）の水を飲んで下さい。中国の諺（ことわざ, proverb）によると、一日に少なくとも八杯（ぱい）の水を飲んだ方がいいです。 （4）医者によると、不規則（ふきそく, irregular）な睡眠（すいみん, sleep）をたもてば、人が醜（みにく, ugly）て、愚か（おろか, stupid）で、よわくなります。だから、遅く（おそく）まで起きないで下さい。 （5）気分が悪い（わるい）時に、じぶんで薬を飲んで、休んでもいいですが、医者に相談（そうだん, to consult）した方が良さそうです。 みなさん、生活にどんな健康な習慣をしていますか？